避けるべきこと

腸閉塞になりたくなければ、食事の仕方に気をつけるべきです。とくに、腸を手術した人は癒着によって腸が狭くなります。詰まりやすくなるので、食事の摂り方に注意しましょう。 基本的に食べ物はよく噛むこと、早食いや大量に食べることは避けるべきです。これらは、腸閉塞の予防のためだけでなく、どんな病気を予防するのにも言えることです。これらを守ることは絶対として、なるべく避けた方がいい食べ物は何かも知っておきましょう。 腸閉塞の予防のためには、できるだけキノコ類や海藻類は避けた方がいいです。これらは体にとても良いのですが、消化があまり良くありません。消化されにくいものを食べると、腸閉塞になる可能性が高まってしまいます。

腸閉塞になる可能性が高まる時期は、年末年始と言われています。年末年始は多くの人が仕事や学校が休みで、つい食べすぎてしまうことが多いのです。さらに、休み中と言うことで、運動不足にも陥りやすくなります。とくに、正月はお節を食べると言う人がたくさんいますが、お節には消化があまり良くないものが入っています。昆布やごぼうやたけのこは、腸閉塞の予防では避けた方がいいと言われる食材です。 もちろん、絶対に食べてはいけないと言うことではありません。適量をよく噛んでゆっくり食べればいいのです。暴飲暴食はいけません。大型連休をきっかけとして体を壊す人は多いです。消化に良いものと悪いものを知っておくのも大事になります。